擂台格斗游戏主播
1、张安邦聊聊武林中的事——。这个问题很及时，正好到了寒假，而且今年的寒假相对长一些，有点暑假感觉了都，这也是为系统学习格斗术，并达到入门的效果起到了时间保证。
2、假期班我办了几十届了，有些经验教训，正好跟大家做个分享，希望对您有帮助。我们先说说零基础，成年人，其实中学生大学生成人现在区别不大了，初中孩子长成个的很多，我这里就不分的这么细致。你列举的这几个都可以的，都对基本功要求不是那么高，当然低有低的练法。
3、起码压腿劈叉不会成为你的拦路虎。我个人建议找一个靠谱的俱乐部或培训机构，找一个有亲和力的教练，就近最好，毕竟距离是能否坚持的重要要素之一，亲和力的教练，不容易放弃，毕竟大家现在有“手机游戏”等投其所好，好玩的东西太多了，也就浮躁的多了，容易放弃的也多了。
4、至于选什么拳种，取决于你的习武目的。目的决定过程，习武的目的决定了你的习武内容，如果你要的是强身健体，这个选择范围最大；如果是防身自卫，就要看这个师傅们带不带你们打拳拳到肉的实战，这个很重要，健身式搏击和防身式搏击是两码事，最后不能因为没得到自己想要的东西，就怨天尤人，这不是炼武人该干的事，自己要对自己负责不是。假期练习，是连着每天练，还是一周练个一两次，都会影响训练效果，大家还是咨询各自师傅的好，以他具体训练安排为准。
5、关注张安邦，一起聊聊武林中的事。拳击，散打，泰拳，摔跤等都可以。现在经常出现在公众视野，自媒体上，竞技擂台的格斗术，无非就是拳击，散打，泰拳，摔跤，柔道，空手道，跆拳道，其它武术，以色列格斗术，形意拳，太极拳，推手，八卦掌等等，有交流视频，但极少竞技擂台比赛。
擂台格斗游戏主播
1、因此推荐有竞技比赛的格斗术，有利于学习。格斗是一种经验学，所以找一个优秀的老师是首选，好的老师会有大量的动作示范，会给你一个直观动态教学，它会完全超过任何理论的讲解，这是初学者最重要的学习方法。每一个的身体形态，身体素质，力量，速度，耐力心理素质都不一样，因此对于格斗的技能临场发挥都不一样，例如身体强壮，围度，厚度好的学员，更适合练习摔跤，因为摔跤是贴身摔倒对手，对绝对力量要求比较高，还有就是耐力要求好，摔跤两人緾抱、转劲的频率很高。
2、身体单薄，力量不足，可以倾向于拳击，拳击的动作没有摔法，没有腿法，只有拳法，快速的步法移动，非常适合打游击的形式，作为普通人逃离危险，一吵就跑，一打就跑的原则，还是很适合。散打、泰拳都有腿法，拳法，摔法，动作技术会更得复杂些，尤其是泰拳的肘膝，击打破坏力还是很强势。对于喜欢用腿法，喜欢用肘的同学，身体抗击打力强可以学习。拳击，散打，摔跤是目前国内153有专业运动训练学的专业学科，如果你所在的学校附近有开设这些专业，那么院校的老师是最好的选择。
3、泰拳，巴西柔术也非常好，但因为不是本的技术，好的教练也不多。最后建议拳击----散打----泰拳----摔跤依次选择。不管学哪一门都可以，关键是找个好老师，把基础打好，所有的格斗运动学习初期都不讲究招式丰富，而是了解运动理念，掌握初级技能。
4、所以你现在最重要的是选择一个靠谱的老师。叫自由格斗。散打()又称散手，是由传统武术技击形式发展而来，以踢、打、摔和防守技法为主要方法，进行徒手格斗的一项现代体育竞技运动项目，是中国武术的重要组成部分。参加一个拳击俱乐部，先进行技术评估，身体的检测。
5、每一种比赛必须有一个组织，当地拳击协会，拳击俱乐部，联系他们，先注册成为中国拳击协会的参赛队员，然后进行赛前技术训练，他们会对你有一个技术评估，然后体检，就有机会参加。我找一份全国青少年的拳击比赛的基本要求，你可以在家里先测试下；2016年全国少年拳击锦标赛竞赛规程运动员必须是经医院检查身体合格，参加系统拳击训练一年以上，持户口本(或复印件)和中国拳击协会颁发的《运动员手册》，并办理人身保险手续。运动员需在第一次体检称重前提交正规医院出具的三个月内体检证明，女子运动员需在第一次体检称重前提交未孕声明，未孕声明由父母或监护人签署(见附件)并加盖单位公章。